Du 20 au 24 mai 2019 à Dax la ville vous propose des conférences, des ateliers et des activités douces pour faire du bien à votre corps et maintenir une bonne santé.
Une semaine pour se motiver et pour découvrir de multiples activités sportives, en partenariat avec le tissu associatif local.
Télécharger le programme de la semaine sport sante 2019
Le programme de la semaine
Toutes les animations ont lieu à la maison de la Barthe, au Bois de Boulogne.
Lundi 20 mai 2019
9h-11h : randonnée pédestre 6,5 kms
Animation proposée par les éducateurs territoriaux de la ville de Dax.
Circuit dans les barthes de l’Adour.
14h-16h : conférence « Nutrition et activité physique pour une bonne santé »
Proposée par le CODEP EPGV 40 et animée par Marine Leroy.
Habitudes alimentaires et bénéfices de la pratique d’une activité physique.
De 18h-20h : golf
Proposée par l’USD section golf et animé par Anthony GRENIER.
Mardi 21 mai 2019
14h-15h30 : ateliers équilibre
Proposée et animée par les éducateurs sportifs de la ville de Dax.
Cet atelier consiste à renforcer la proprioceptivité afin de prévenir des chutes.
18h-20h : randonnée pédestre 6,5 kms
Animation proposée par les éducateurs territoriaux de la ville de Dax.
Circuit dans les barthes de l’Adour.
Mercredi 22 mai 2019
9h30-11h : conférence « Les maladies cardio-vasculaires et le sport »
Proposée par la Maison du Cœur et animée par le Docteur Baudet et Madame Cyrielle Bouvier. Conseils pour limiter les risques cardiovasculaires.
14h-16h30 : visite guidée des Barthes de l’Adour
Animée par Patrick Lamaison.
Laissez-vous guider par un artiste dans les zones marécageuses du fleuve, cet univers magique, quasi mystique.
14h-16h : run & bike
Proposée et animée par les éducateurs sportifs de la ville de Dax.
Course d’orientation dans les barthes, alternant course à pied et VTT avec un vélo par équipe de deux. Prévoir son matériel.
Jeudi 23 mai 2019
9h30-11h : ateliers marche nordique
Animation proposée et animée par l’Amicale Laïque Dacquoise.
Marche accélérée avec bâtons, précédée d’échauffements gymniques et suivie d’étirements.
10h-12h : tennis de table
Animation proposée par la JAD et animée par David Matocq.
11h-12h : taï chi
Animation proposée par l’ASPTT. Accessible dès 14 ans.
Pratique martiale énergétique combinant exercices de respiration, enchaînements, maniement d’armes (bâton, épée, éventail…).
18h-20h : préparation physique
Animation proposée par l’USD et animée par le Docteur Jérôme MATTEODO.
Exercices de remise en forme.
Vendredi 24 mai 2019
9h30-11h : conférence « Cancer et les activités physiques et sportives »
Proposée par la maison du cœur et animée par le Dr Marc Baudet et Nathalie le Moal.
De nombreuses études prouvent que la pratique régulière d’une activité physique prévient du cancer et réduit le risque de mortalité pour les personnes malades.
14h-16h : randonnée cyclotouriste
Animation proposée et animée par l’association ACORA.
Sportif, contemplatif, familial, le cyclotourisme est riche et complet. Pédaler régulièrement améliore efficacement le fonctionnement du cœur, des poumons et des muscles.
Matériel mis à disposition ?
15h-16h : taï chi chuan
Proposée et animée par l’association Taï Chi Toum Adour.
Le taï chi chuan est à la fois un art martial interne, une technique de santé et un art de vivre. Il comporte une dimension spirituelle. Il a pour objet le travail de l’énergie appelée Chi.
15 h-17h : conférence « Nutrition et activité physique pour une bonne santé »
Proposée par le CODEP EPGV 40 et animée par Marine Leroy.
Habitudes alimentaires et bénéfices de la pratique d’une activité physique.
La ville remercie ses partenaires : CODEP EPGV 40, USD, Maison du Cœur, Amicale Laïque Dacquoise, JAD, ASPTT, ACORA, Taï Chi Toum Adour.
